إشارات الجسم
الانتفاخ والخمول والبلغم والنوم… رسائل مش صدفة.
البروتين الخفيف حاسس إنه تقيل؟ جسمك بيقرأ أكتر من مجرد بروتين
البروتين الخفيف (Lean protein) عنده سمعة شبه مثالية.كلين. ذكي. معتمد من بتوع الفيتنس. ممتاز لعلب الميكروويف. نوع الأكل اللي بيدخل أي حوار عن التغذية ل...
التعب بعد الأكل: لما الوجبة تفتح شغل كتير جوه الجسم
نظام الطيبات · إشارات الجسم التعب بعد الأكل ليس دائمًا كسلًا. أحيانًا يكون الجسم يرسل تقريرًا عن حجم الشغل الداخلي الذي فتحته الوجبة. تأكل، وبدل ما تش...
تشوش التفكير بعد الأكل: لما الوجبة تقفل النور جوه دماغك
إشارات الجسم / نظام الطيبات التعب بعد الأكل الأكل مش عناصر بس ليه الأكل يعمل انتفاخ؟ الكاربوهيدرات المكررة والانتفاخ رحلة الطعام داخل الجسم أنت لسه مخ...
ثقل المعدة بعد الأكل: لما جسمك يبعتلك تقرير مش مجرد إحساس
في إحساس غريب بييجي بعد الأكل. مش شبعان براحة… ولا جعان… ولا حتى متخن بمعنى واضح. كأن الأكل دخل المعدة، وقفل الباب وراه، وقال للجسم: استنوني شوية. تقع...
اللبن والبلغم: ليه ناس بتحس بمخاط بعد منتجات الألبان؟
إشارات الجسم · نظام الطيبات مش كل إحساس في الحلق معناه إن جسمك أنتج بلغم أكتر. أحيانًا اللبن يسيب طبقة. أحيانًا الارتجاع يلبس لبس البلغم. وأحيانًا الج...
الفرق بين الرز والمكرونة: أيهما أهدأ في الهضم؟
Food Comparisons · نظام الطيبات المشكلة مش إن الاتنين نشويات. المشكلة إن واحد داخل جسمك كحبة مطبوخة، والتاني داخل كمنتج قمح متصنّع ومتشكّل. ودي مش تفص...
أعراض بعد الأكل: دليل الانتفاخ والخمول والبلغم وثقل المعدة
جسمك غالبًا لا يصرخ من أول مرة. هو يبدأ بإشارات صغيرة: انتفاخ بسيط، خمول غريب، بلغم بعد أكلة معينة، حموضة، نوم تقيل، أو إحساس أن المعدة مش عايزة تكمّل...
تجارب نظام الطيبات: هل الجسم فعلًا بيهدأ لما المدخلات تهدى؟
التجارب دي مش إعلان، ومش شهادة ضمان، ومش روشتة تتعلق على باب التلاجة. دي ناس ظهرت بصوتها أو اتكتبت تجربتها، وقالت إن جسمها اتغير بعد ما غيرت أكله. وهن...
العبء البيولوجي: لماذا يتعب الجسم من الأكل الصحي؟
فيه أكل يدخل جسمك كأنه ضيف خفيف. وفيه أكل يدخل كأنه جاي ومعاه شنط، وملفات، ومطالب، وشغل إضافي لكل جهاز. الغريب إن النوع الثاني ممكن يكون مشهور جدًا إن...